スノーシューと山歩き

スノーシュー準備・行動食,飲物

スノーシューイング時の行動食,飲物についてを紹介します。

行動食,飲物も

寒さなどにより食事休憩にあまり時間を掛けられない場合もあり 行動食は、調理しなくても食べられる様な物を準備しておくとよいでしょう。
行動食は、パン、クッキー、チョコレートなどそのままで食べられるものがいいでしょう。
おにぎりは、寒さ(乾燥かな)のためパサパサになってしまう時があります。

飲み物は携帯ポットに暖かいものを入れておくと休憩時に直ぐ飲めて楽です。

運営者の食事

運営者は、食事のため長時間の休憩を取ることは、ほとんどありません。
食事は、行動時の休憩で少しづつ食べる様にしています。
長時間の休憩で体温が下がるのを防ぐためだけではなく、一度に沢山の食事を摂ると行動しずらくなるためです。
これはグリーンシーズン/スノーシーズンともに同じです。

飲物は、ペットボトル500mm3本を持って行きます。
・水
・アミノ酸系飲料(粉末も持参)

なおペットボトルでは、凍って飲めない時もあります。要注意です

■ガスバーナー
ガスバーナー休憩時にお湯を沸かしコーヒー、味噌汁などを飲みます。

これで結構体が暖まります。



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